Tartare de Thon au Gingembre et Sésame Grillé

Name: Tartare de Thon au Gingembre et Sésame Grillé
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) oignon vert émincé; 2 (hiver) gingembre mariné finement haché; 1 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de sésame grillées; 1 1 livre de courgettes, 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon frais, coupé en petits dés; 2 (hiver) vinaigre de riz non salé

Cette recette sert 10 et coûte 35 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 78 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Si vous avez des graines de sésame, du gingembre mariné, de l'huile de sésame et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tartare De Thon Épicé En Cônes De Miso Au Sésame, Tartare de Thon et Avocat au Caviar Californien sur Chips Wonton au Sésame, et Saumon Grillé au Sésame Et au Gingembre pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un bol moyen. Incorporer le thon. Déposer sur des assiettes de service et saupoudrer de graines de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

3(hiver)

oignon vert émincé 2(hiver)

gingembre mariné finement haché 1(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

graines de sésame grillées 11 livre de courgettes,

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 340Noix de toute sorte (hachées)

thon frais, coupé en petits dés 2(hiver)

vinaigre de riz non salé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 28 dollars par bouteille.