Poisson-Chat Cuit au Four

Name: Poisson-Chat Cuit au Four
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre fondu; 1 kgs filets de poisson-chat chacun); 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. sel de céleri; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cornflakes écrasés; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes

Le poisson-chat cuit au four est un pescatarian plat principal. Cette recette donne 6 portions avec 269 calories, 28g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,64 $par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Rendez-vous au magasin et ramassez des cornflakes, des filets de poisson-chat, du sel de céleri et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser les cornflakes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cornflake-Pépites de Chocolat-Biscuits à la Guimauve en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 51%. Ce score est bon. Essayer Filets de Poisson-Chat Cuits au Four, Poisson-Chat aux Herbes Cuites, et Poisson-Chat Cajun Cuit au Four pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol peu profond, mélanger les cornflakes, le sel de céleri, la poudre d'oignon, le paprika et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'oignon

Sel De Céleri

Flocons De Maïs

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Bol

Badigeonner les filets de poisson de beurre; enrober du mélange de chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson

Beurre

Placer dans un moule graissé de 13 po. x 9 pouces. plat allant au four.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire, à découvert, à 350° pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Bol

Plat De Cuisson

Four

Ingrédients

Portion:

796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

beurre fondu 1kgs

filets de poisson-chat chacun)11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

sel de céleri 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

cornflakes écrasés 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

8 (U-12) crevettes

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson-chat. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui vont avec chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Le Thrive Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.