Saumon Cuit au four Facile avec des Épinards flétris et de la Salsa à la fraise

Name: Saumon Cuit au four Facile avec des Épinards flétris et de la Salsa à la fraise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) feuilles dépinards, rincées mais non séchées; 1 concombre coupé en dés; 2 (hiver) feuilles de menthe fraîche hachées; 1 jalapeño, épépiné et émincé; 2 (hiver) jus de citron frais, divisé; 1 1 livre de courgettes, argent sans pareils; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon, sans peau; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre, au goût; 454 Noix de toute sorte (hachées) fraises coupées en dés

Le saumon cuit au four facile avec des Épinards flétris et de la Salsa à la fraise pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Pour 5,21 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 237 calories, 27g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Fête des Mères. 120 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez des feuilles d'épinards, du jalapeño, des feuilles de menthe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est génial. Essayer Saumon Poêlé aux Épinards Flétris, Délicieux Saumon Sain aux Épinards Flétris, et Saumon Glacé au Miso aux Épinards Flétris pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez votre four à 350 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Déposer le saumon sur une plaque à pâtisserie et saupoudrer de zeste de citron et d'un peu de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Zeste De Citron

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four de 15 à 18 minutes ou jusqu'à cuisson complète.Pendant ce temps, placez les fraises, le kiwi, le concombre, le jalapeño, la menthe et 1 cuillère à soupe de jus de citron dans un bol moyen et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fraise

Jus De Citron

Concombre

Kiwi

Menthe

Matériel que vous utiliserez

Four

Bol

Chauffer une grande poêle à faces hautes à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les épinards, avec de l'eau encore accrochée aux feuilles, couvrir et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient fanés, en remuant de temps en temps.Incorporer les 1 cuillère à soupe restantes de jus de citron.Répartir les épinards dans 4 assiettes, garnir de saumon et de salsa et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

épinard

Saumon

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Eau

Equipement

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

feuilles d'épinards, rincées mais non séchées 1

concombre coupé en dés 2(hiver)

feuilles de menthe fraîche hachées 1

jalapeño, épépiné et émincé 2(hiver)

jus de citron frais, divisé 11 livre de courgettes,

argent sans pareils 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon, sans peau 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre, au goût 454Noix de toute sorte (hachées)

fraises coupées en dés

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay Hahn Winery Santa Lucia Highlands. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.