Poulet Yakisoba

Poulet Yakisoba
Le poulet Yakisoba pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 200 calories, 21g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat japonais. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange d'huile de sésame, de nouilles soba, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet Yakisoba, Poulet Yakisoba, et Poulet Yakisoba pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, mélanger l'huile de sésame, l'huile de canola et la pâte de chili. Faire sauter 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De ChiliPâte De Chili
Huile De CanolaHuile De Canola
Huile De SésameHuile De Sésame
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'ail et faire sauter encore 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
3
Ajouter le poulet et 1/4 tasse de sauce soja et faire sauter jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
Poulet EntierPoulet Entier
4
Retirer le mélange de la poêle, réserver et garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Dans la casserole vidée, mélanger l'oignon, le chou et les carottes. Faire sauter jusqu'à ce que le chou commence à flétrir. Incorporer le reste de la sauce soja, les nouilles cuites et le mélange de poulet à la poêle et mélanger pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Sauce SojaSauce Soja
ChouChou
CarotteCarotte
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Servez et dégustez!

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé17
Magazine