Tempura de haricots verts et asperges

Tempura de haricots verts et asperges
Le tempura de haricots verts et d’asperges pourrait bien être la recette japonaise que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 230 calories , 8 g de protéines et 7 g de matières grasses chacune. Pour 85 cents par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien . Cette recette de Foodnetwork nécessite de l'huile végétale, de l'huile d'arachide, du bicarbonate de soude et des haricots verts. 13 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cela fonctionne mieux comme un hor-d'œuvre et se fait en 13 minutes environ. Avec un score cuillère de 65% , ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Tempura de haricots verts et shiitake avec mayonnaise Ponzu , Dîner de ce soir : salade de fèves, asperges et haricots verts , et Dîner de ce soir : salade de fèves, asperges et haricots verts .

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Dans une grande casserole à fond épais, versez suffisamment d'huile végétale pour remplir la poêle à environ 1/3.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes De Conserve De 15 Onces, égouttées Et Rincées2 Boîtes De Conserve De 15 Onces, égouttées Et Rincées
Matériel que vous utiliserez
3 Onces De Biscuits Au Gingembre, Finement écrasés (environ 12)3 Onces De Biscuits Au Gingembre, Finement écrasés (environ 12)
1 1/2 Tasse (5 Onces) De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce1 1/2 Tasse (5 Onces) De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
3
Chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'un thermomètre à friture, inséré dans l'huile, atteigne 375 degrés F. (Si vous n'avez pas de thermomètre, un cube de pain brunira en 2 minutes environ.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De Pécan Ou Noix Hachées, Pour ServirNoix De Pécan Ou Noix Hachées, Pour Servir
Fromage Locelli Râpé, Ou Fromage Râpé Préféré, Pour ServirFromage Locelli Râpé, Ou Fromage Râpé Préféré, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
4
Pendant que l'huile chauffe, dans un bol moyen, fouetter ensemble la farine, la levure chimique et le bicarbonate de soude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
À Propos Du Sucre GlaceÀ Propos Du Sucre Glace
Par Livre), EtPar Livre), Et
Fromage Locelli Râpé, Ou Fromage Râpé Préféré, Pour ServirFromage Locelli Râpé, Ou Fromage Râpé Préféré, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
8 Tasses De Sauce Tomate Préférée8 Tasses De Sauce Tomate Préférée
Pots De PintePots De Pinte
5
Ajoutez le club soda et l’huile de sésame. Remuer jusqu'à ce qu'il soit juste combiné et encore grumeleux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse D'edamame Surgelé, DécongeléTasse D'edamame Surgelé, Décongelé
Eau GazeuseEau Gazeuse
6
Trempez les légumes dans la pâte et faites-les frire, 3 ou 4 à la fois, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante, environ 60 à 70 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chili Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En DésChili Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En Dés
Choux-fleurs CuitsChoux-fleurs Cuits
7
Égoutter sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Poivrons Scotch BonnetPoivrons Scotch Bonnet
8
Disposez les légumes sur une assiette et servez la sauce soja comme trempette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TremperSauce à Tremper
Chili Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En DésChili Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En Dés
1/2 Tasse De Cheerios Multi-grains1/2 Tasse De Cheerios Multi-grains

Vin recommandé: Vinaigrette Japonaise Au Sésame, Mousseux, Sauvignon Blanc, Riesling, Gewurztraminer, Rose Pétillante, Chenin Blanc

Du tempuran au menu ? Essayez de l'associer avec du saké, du vin mousseux et du sauvignon blanc. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Le rosé Gosset Celebris Extra Brut avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon choix. Cela coûte environ 215 dollars par bouteille.
Gosset Celebris Extra Brut Rosé
Gosset Celebris Extra Brut Rosé
Cette cuvée s'adresse aux palais les plus exigeants et plus généralement à tous ceux qui recherchent une touche de romantisme à leur apéritif. Sa fraîcheur, aux notes de fruits rouges (fraise, framboise et groseille), procure une sensation onctueuse et confortable qui se prolonge sur des notes de pamplemousse rose. Ce champagne peut être servi en accompagnement de plats soigneusement choisis comme le saumon, un gaspacho de fraises et de tomates. au basilic ou aux campi poêlés.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi13 m.
Portions4
Score de santé5
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