Poulet Râpé à la Sauce Piquante

Name: Poulet Râpé à la Sauce Piquante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Poivron rouge coupé en julienne (1 x 1/4 po); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Poivron jaune coupé en julienne (1 x 1/4 po); 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit chaud; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fécule; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivron rouge concassé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais pelé émincé; 3 gousses dail émincées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés grossièrement; 2 (hiver) jus de citron frais; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de riz; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et pelée, coupée en lanières de 1/4 de pouce de large; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 392 calories. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 4 personnes et coûte 1,11 per par portion. Si vous avez du poivre, de la sauce soja, du vinaigre de riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Essayer Poulet Râpé À La Sauce À L'Ail, La Meilleure Sauce Fudge Chaude, et Sauce Fudge Chaude pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un bol moyen; ajouter le poulet. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; ajouter les oignons, le gingembre et l'ail. Faire sauter 1 minute en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Gingembre

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de poulet et faire sauter 2 minutes. Incorporer les poivrons, le jus de citron, le poivre blanc et le sel; cuire 1 1/2 minute ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron