Poulet Dijon à l'érable Swanson®

Poulet Dijon à l'érable Swanson®
Le poulet Dijon à l'érable Swanson® pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 268 calories, 26g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 2,04 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de bouillon de poulet, de poivre, d'échalotes et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 10 diraient qu'elle a frappé la tache. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 62 à la cuillère%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet à l'érable et à la Dijonnaise, Poulet Dijonnais à l'Érable, et Poulet Dijonnais Facile à l'Érable pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet et cuire 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré des deux côtés et bien cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les échalotes et l'ail dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer le bouillon, le sirop, la moutarde et le poivre et porter à ébullition. Réduire le feu à doux. Cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le mélange de bouillon soit légèrement épaissi et réduit à environ 1 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
MoutardeMoutarde
AilAil
PoivrerPoivrer
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
SiropSirop
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Servir le mélange de bouillon sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé12
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