Brochettes de fruits avec trempette aux agrumes

Brochettes de fruits avec trempette aux agrumes
Les brochettes de fruits avec trempette aux agrumes sont un plat d'accompagnement pour 4 personnes. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo contient 121 calories , 2 g de protéines et 1 g de matières grasses par portion. Pour 91 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la banane, du cantaloup, de l’extrait de vanille et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. On peut en profiter à tout moment, mais c'est particulièrement bon pour le Super Bowl . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 65 % , ce qui est bien. Les brochettes de fruits glacées aux agrumes , la trempette crémeuse aux fruits pour tarte aux cerises avec des brochettes de fruits arc-en-ciel et les brochettes de fruits avec trempette sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Égoutter l'ananas en réservant le jus. Trempez les tranches de banane dans le jus. Enfiler alternativement les fruits sur les brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(Mélange D'épices Cubaines)(Mélange D'épices Cubaines)
Tranches De Banane Supplémentaires, FacultatifTranches De Banane Supplémentaires, Facultatif
Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)
Pot De Tomates Séchées Au Soleil Dans L'huile, égouttées Et HachéesPot De Tomates Séchées Au Soleil Dans L'huile, égouttées Et Hachées
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
2
Dans un petit bol, mélanger le yaourt et la vanille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miel D'agrumesMiel D'agrumes
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Servir avec des brochettes.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé17
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