Dîner de Côtelettes de Porc Italiennes de 30 Minutes

Name: Dîner de Côtelettes de Porc Italiennes de 30 Minutes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) conservez des tomates en dés à litalienne, non égouttées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun instantané, non cuit; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vinaigrette Italienne Piquante KRAFT Lite; 454 Noix de toute sorte (hachées) côtelettes de porc osseuses maigres, 1/2 pouce dépaisseur; 1 1 livre de courgettes, feuilles dorigan séchées, écrasées; 1 chaque poivron vert et rouge, coupé en lanières; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Fromage Mozzarella Râpé au Lait KRAFT 2%

La recette du dîner de côtelettes de porc italiennes de 30 minutes pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 30 minutes. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 54 calories. Pour 24 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 30 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, du riz brun instantané, 1/4 tasse de vinaigrette italienne piquante kraft lite et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Côtelette de Porc de 20 Minutes Riz Une Casserole, Dîner de Côtelettes de Porc, et Dîner de Côtelettes de Porc pour deux pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le riz comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Sel

Pendant ce temps, cuire les côtelettes dans une grande poêle antiadhésive à feu vif 2 min. ou jusqu'à ce que le fond des côtelettes soit doré; tourner.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer d'origan; garnir de poivrons, de vinaigrette et de tomates. Porter à ébullition à feu moyen; laisser mijoter à feu doux 10 min. ou jusqu'à ce que les côtelettes soient terminées (145F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Origan

Poivrer

Retirer les côtelettes de la poêle en réservant le mélange de légumes dans la poêle. Couvrir les côtelettes pour garder au chaud. Cuire le mélange de légumes à feu vif 1 à 2 min. ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et croustillants et que la sauce soit épaissie, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poivrer

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Déposer le riz sur des assiettes de service; garnir de côtelettes, du mélange de légumes et du fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Fromage

Riz

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

397Noix de toute sorte (hachées)

conservez des tomates en dés à l'italienne, non égouttées 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz brun instantané, non cuit 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Vinaigrette Italienne Piquante KRAFT Lite 454Noix de toute sorte (hachées)

côtelettes de porc osseuses maigres, 1/2 pouce d'épaisseur 11 livre de courgettes,

feuilles d'origan séchées, écrasées 1

chaque poivron vert et rouge, coupé en lanières 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Fromage Mozzarella Râpé au Lait KRAFT 2%

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Les côtelettes de porc se marient très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Vous pouvez essayer le Chardonnay de A à Z. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.