Gorp sud-ouest

Gorp sud-ouest
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez Southwestern Gorp. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette sans gluten contient 130 calories , 3 g de protéines et 9 g de matières grasses par portion. Pour 29 cents par portion , cette recette couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 12 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de beurre, de maïs soufflé au micro-ondes aromatisé au beurre, de sauce taco et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Taste of Home. Cela fonctionne bien comme plat d’accompagnement peu coûteux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 14 % . Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Gorp , Gorp Muffins et Load 'n Go Gorp .

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le pop-corn, les graines de citrouille et les chips de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
Chips De MaïsChips De Maïs
7 Morceaux De Réglisse En Corde Noire De 8 Pouces Chacun7 Morceaux De Réglisse En Corde Noire De 8 Pouces Chacun
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Mélanger le beurre, la sauce taco et l'assaisonnement; arroser du mélange de pop-corn et remuer pour bien enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TacosSauce à Tacos
1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés
7 Morceaux De Réglisse En Corde Noire De 8 Pouces Chacun7 Morceaux De Réglisse En Corde Noire De 8 Pouces Chacun
6 Côtelettes De Porc Ou De Longe Avec Os (8 Onces Chacune)6 Côtelettes De Porc Ou De Longe Avec Os (8 Onces Chacune)
3
Transférer dans un 13 pouces non graissé. x 9 pouces. poêle à frire.
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
4
Cuire au four à 275° pendant 10 minutes en remuant une fois.
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
5
Servir tiède ou frais avant de conserver dans un contenant hermétique.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions12
Score de santé0
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