Courge au Pesto
La courge au pesto est peut-être le condiment que vous recherchez. Une portion contient 293 calories, 7g de protéines, et 25g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Pour 1,73 $par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et compatible avec les fodmap régime. Il vous est présenté par Allrecipes. Un mélange de pesto au basilic, de parmesan, de courgettes et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonacular de 63%. Essayer Courge Spaghetti au Pesto Faible En Gras, Courge Spaghetti Whole30 au Pesto, et Pizza au Pesto avec Courge Musquée pour des recettes similaires.
Instructions
Placer les courgettes dans un cuiseur vapeur sur 1 pouce d'eau bouillante et couvrir. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes, environ 2 à 6 minutes.
Dans un bol de service, mélanger les courgettes et le pesto. Garnir de parmesan.