Tartinade d'Aubergines à L'Ail

Tartinade d'Aubergines à L'Ail
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de condiments, alors essayez la tartinade d'aubergines à l'ail. Cette recette sert 7 personnes. Une portion contient 181 calories, 4g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par le goût de la maison. Un mélange de câpres, d'huile d'olive, d'aubergines et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 25%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Trempette ou Tartinade d'Aubergines rôties, d'Oignons et d'Ail, Sandwichs Pita aux Aubergines grillées avec Tartinade au Yogourt et à l'Ail, et Tartinade d'Aubergines de Maman (Aubergine) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Percer soigneusement les aubergines; placer dans un bol de 8 po. plat de cuisson carré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Sac D'épinards Frais1 Sac D'épinards Frais
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
2
Cuire au four à 400° pendant 60-65 minutes ou jusqu'à tendreté.
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
3
Drain.
4
Coupez l'aubergine en deux et retirez la pulpe. Dans un bol, écraser la pulpe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Sac D'épinards Frais1 Sac D'épinards Frais
Matériel que vous utiliserez
Poivron Vert Ou Rouge Finement HachéPoivron Vert Ou Rouge Finement Haché
5
Ajouter l'huile, l'aneth, les câpres, l'ail et le sel; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
AnethAneth
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
6
Servir avec des chips pita.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips PitaChips Pita
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions7
Score de santé2
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