Sole de Parmesan

Name: Sole de Parmesan
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive (ou beurre); 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Parmesan râpé; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Filets de sole (ou tout poisson plat, plie, tilapia, etc.) - autant que vous en avez besoin; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Éclaboussures de vin blanc

La sole au parmesan pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 6,35 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 483 calories, 32g de protéines, et 25g de matières grasses. Cette recette sert 2. Rendez-vous au magasin et ramassez des éclaboussures de vin, des filets de sole, du sel et du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gelées de Vin de Dessert aux Agrumes en dessert. Cette recette de cuisinart.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, fodmap friendly et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 19 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Sole de Parmesan Grillée, Sole au Parmesan de Macadamia, et Sole Grillée Avec Garniture Parmesan-Olive.

Ingrédients

Portion:

2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile d'olive (ou beurre)2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Parmesan râpé 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Filets de sole (ou tout poisson plat, plie, tilapia, etc.) - autant que vous en avez besoin 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Éclaboussures de vin blanc

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.