11 Repas Economiques et Sains

Malheureusement, la grande majorité d’entre nous ne peut pas se permettre de dîner tout le temps au restaurant ou d’engager un chef personnel et un nutritionniste pour s’occuper de ses repas. Cependant, même avec un très petit budget, il y a encore beaucoup de repas sains que vous pouvez apprécier qui ne sont pas particulièrement difficiles à préparer.

Il existe une idée fausse commune selon laquelle les aliments sains coûtent très cher. S’il est vrai que les aliments sains coûtent généralement un peu plus cher que la malbouffe, vous constaterez qu’avec une planification et une préparation minutieuse des repas, il est possible de trouver des recettes saines et très bon marché. 

Que vous soyez un cuisinier expérimenté ou un débutant complet, il existe des recettes appropriées qui sont bon marché, saines et faciles à suivre. Nous en avons rassemblé une collection sur cette page pour vous aider à trouver de l’inspiration. Prenez le temps de les parcourir pour voir laquelle vous attire. Ensuite, notez les ingrédients nécessaires et partez faire votre shopping. Si vous pouvez trouver des marques génériques et que vous êtes prêt à faire les courses, aucune des recettes figurant sur cette page ne vous coûtera une énorme somme d’argent. 

J’espère qu’un certain nombre d’entre elles vous plairont et que vous pourrez les expérimenter  toutes au cours des prochaines semaines.