Maïs sucré au parmesan et coriandre

Maïs sucré au parmesan et coriandre
Le maïs sucré au parmesan et à la coriandre prend environ 25 minutes du début à la fin. Une portion contient 348 calories , 7 g de protéines et 25 g de matières grasses . Cette recette en sert 4. Pour 1,87 $ par portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d’accompagnement. 76 personnes ont réalisé cette recette et la referaient. Il vous est présenté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Si vous avez du jus de citron vert, de l’huile d’olive, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec un score cuillère de 47% , ce plat est bon. Essayez le maïs à la coriandre et au parmesan , le maïs à la poêle au parmesan et à la coriandre et l'épi de maïs à la poêle avec du parmesan et de la coriandre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le maïs dans une marmite; couvrir d'eau. Porter à ébullition; couvrir et cuire pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Vidange.
3
Dans un petit bol, mélanger le fromage, 5 cuillères à soupe d'huile, le jus de citron vert, l'ail, le cumin, la sauce au poivre, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Cerfeuil Frais émincé Ou 1 Cuillère à Soupe De Cerfeuil SéchéCerfeuil Frais émincé Ou 1 Cuillère à Soupe De Cerfeuil Séché
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Badigeonner 1 cuillère à soupe sur chaque épi de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs En épiMaïs En épi
5
Dans une grande poêle, cuire le maïs dans le reste de l'huile à feu moyen pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, en le retournant de temps en temps. Incorporer la coriandre au reste du mélange de fromage; badigeonner le maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé4
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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