Poulet Asiatique aux Choux de Bruxelles

Name: Poulet Asiatique aux Choux de Bruxelles
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) Choux de Bruxelles, émincés ou déchiquetés; 2 carottes coupées en rondelles de 1/8 po; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (Le Royaume-Uni utilise des groseilles); 2 (hiver) gingembre râpé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soja à faible teneur en sodium; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de riz; 2 échalotes (parties blanches et vert clair), tranchées; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce

Le poulet asiatique aux choux de Bruxelles n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 322 calories, 42g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 2,7 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de riz, du gingembre, de la cassonade et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre brun foncé, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Brun au Beurre Brun en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Poulet Asiatique Épicé Aux Choux De Bruxelles, Choux de Bruxelles Sautés Asiatiques, et Choux de Bruxelles Rôtis d'inspiration asiatique.

Instructions

Mélanger la sauce soja, le vinaigre, le sucre, le gingembre et le bouillon de poulet dans une casserole moyenne et porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Sauce Soja

Vinaigre

Gingembre

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajoutez plus de saveur à ce plat en l'arrosant d'huile de sésame grillée aromatique juste avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Sésame

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

227Noix de toute sorte (hachées)

Choux de Bruxelles, émincés ou déchiquetés 2

carottes coupées en rondelles de 1/8 po 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

(Le Royaume-Uni utilise des groseilles)2(hiver)

gingembre râpé 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet à faible teneur en sodium 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce soja à faible teneur en sodium 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de riz 2

échalotes (parties blanches et vert clair), tranchées 680Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatique au menu ? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Les vins Botanica Mary Delany Chenin Blanc avec une note de 5 étoiles sur 5 semblent être un bon match. Il en coûte environ 32 dollars par bouteille.