Mélange de Fleurs d'Hiver

Mélange de Fleurs d'Hiver
Si vous voulez en ajouter plus sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo végétarien recettes à votre collection, le mélange de fleurs d'hiver pourrait être une recette que vous devriez essayer. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 60 calories. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Ce sera un succès à votre Hiver événement. Cette recette de Taste of Home a 7 fans. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Un mélange de fleurons de brocoli, de sel, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 92%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Mélange De Légumes d'Hiver, Mélange de Fruits d'Hiver, et Mélange de Fruits d'hiver de Grand-Mère.

Instructions

1
Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir l'ail dans l'huile pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le reste des ingrédients. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé47
Magazine