Fettuccine méditerranéenne

Name: Fettuccine méditerranéenne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) câpres égouttées; 113 Noix de toute sorte (hachées) paquet fromage feta émietté; 170 Noix de toute sorte (hachées) fettuccine non cuite; 6 Noix de toute sorte (hachées) basilic frais émincé; 6 Noix de toute sorte (hachées) basilic frais émincé; 2 gousses dail émincées; 10 Greek olives, pitted and coarsely chopped; 100 Noix de toute sorte (hachées) oignons verts hachés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, tranché finement; 8 sun-dried tomatoes (not packed in oil), halved; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait; 1 ( aubergines) poivron jaune doux, tranché finement

Les fettuccines méditerranéennes nécessitent environ 30 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 12 g de protéines , 13 g de matières grasses et un total de 324 calories . Cette recette en sert 4. Pour 1,9 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un hor d'œuvre. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du bouillon de légumes, du fromage feta, du poivron et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 58% , ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Fettuccine méditerranéenne au poulet , Fettuccine Alfredo et Cajun Fettuccine .

Instructions

Dans une petite casserole, porter le bouillon à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Retirer du feu; ajouter les tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Laisser reposer 5 à 7 minutes.

Couper les tomates en fines tranches et remettre dans le bouillon ; mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Cuire les fettuccines selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande poêle antiadhésive enduite d'un enduit à cuisson, faire revenir les poivrons et les oignons dans l'huile pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Fettuccine

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus. Baisser la température. Incorporer les olives, le basilic, les câpres, l'origan et le mélange de tomates réservé; chauffer à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium