Courgettes Farcies aux Pois Chiches et Champignons

Name: Courgettes Farcies aux Pois Chiches et Champignons
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 paquet de champignons de paris, tranchés; 439 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches rincés et égouttés; 2 (hiver) persil frais haché; 2 girofle ail écrasé; 1 1 livre de courgettes, coriandre moulue; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cumin moulu, ou au goût; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir moulu au goût; 1 citron, jus; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 oignon haché; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel de mer au goût; 4 courgettes coupées en deux

Les courgettes farcies de pois chiches et de champignons pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 96 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 70 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 48 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez des champignons de Paris, des pois chiches, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Thanksgiving sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 90%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Vinaigrette de Riz Sauvage aux Raisins Secs et Canneberges et Pois Chiches (ou Noix) sans Gluten – Farce, Farce aux Champignons, et Farce aux Champignons.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser un plat de cuisson peu profond.

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Retirer la chair des courgettes; hacher la chair et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

Placez les coquilles dans le plat préparé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe De Marsala Sec

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Faire revenir les oignons pendant 5 minutes, puis ajouter l'ail et faire revenir 2 minutes de plus. Incorporer les courgettes et les champignons hachés; faire sauter 5 minutes. Incorporer la coriandre, le cumin, les pois chiches, le jus de citron, le persil, le sel et le poivre. Verser le mélange dans les coquilles de courgettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé