Colis De Flétan À La Crème De Noix De Coco, Piment Et Citron Vert

Name: Colis De Flétan À La Crème De Noix De Coco, Piment Et Citron Vert
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 laisser banane (voir recette supplémentaire); 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Glace aux myrtilles, noix de coco et citron vert; 200 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème de noix de coco; 1 petit bouquet une coriandre hachée; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Colis de poisson au curry et à la noix de coco; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Faites cuire à la vapeur des poissons durables comme le tilapia dans des colis de papier daluminium avec de la pâte de curry, de la noix de coco et du citron vert, puis servez-les avec du riz pour un souper sain; 2 (hiver) sauce de poisson; 2 (hiver) gingembre haché; 6 filet filets de flétan, 125g chacun; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sain; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Cette crème glacée zingy vaut vraiment la peine dêtre préparée - et vous navez même pas besoin dutiliser une sorbetière; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée citron vert, zesté; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Potiron rôti à la crème, thym et parmesan; 1 piment rouge, épépiné et haché; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Végétarien

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les colis de flétan à la Crème de noix de coco, au Piment et au Citron vert. Cette recette sert 6 personnes et coûte 16,58 per par portion. Une portion contient 785 calories, 82g de protéines, et 27g de matières grasses. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Si vous avez du poisson durable à la vapeur comme le tilapian en colis de papier d'aluminium, cette crème glacée zingante vaut vraiment la peine d'être préparée - et vous n'avez même pas besoin d'utiliser une machine à crème glacée, du gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Pour utiliser la citrouille, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Desserts à la Citrouille: Choux à la Crème de Citrouille en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Il vous est présenté par BBC Good Food. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 74%. Des recettes similaires incluent Colis de Poulet au Piment, Colis de Poisson Au Piment Doux, et Poisson Cuit au Four à la Noix de Coco, au Citron Vert et au Piment Avec Des Quartiers de Pommes de Terre Thaïlandaises.

Ingrédients

Portion:

1laisser

banane (voir recette supplémentaire)6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Glace aux myrtilles, noix de coco et citron vert 2006 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème de noix de coco 1petit bouquet

une coriandre hachée 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Colis de poisson au curry et à la noix de coco 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Faites cuire à la vapeur des poissons durables comme le tilapia dans des colis de papier d'aluminium avec de la pâte de curry, de la noix de coco et du citron vert, puis servez-les avec du riz pour un souper sain 2(hiver)

sauce de poisson 2(hiver)

gingembre haché 6filet

filets de flétan, 125g chacun 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sain 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Cette crème glacée zingy vaut vraiment la peine d'être préparée - et vous n'avez même pas besoin d'utiliser une sorbetière 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

citron vert, zesté 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Potiron rôti à la crème, thym et parmesan 1

piment rouge, épépiné et haché 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Végétarien

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Calcaire Zind-Humbrecht avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 46 dollars par bouteille.