Brunch du dimanche : Muesli

Brunch du dimanche : Muesli
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le Brunch du dimanche: le Muesli. Une portion contient 301 calories, 5g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 10 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des pommes, des noix, des fruits et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Essayer Cocotte Brunch du Dimanche, Brunch du dimanche: Zwiebelkuchen, et Brunch du dimanche : Focaccia pour des recettes similaires.

Instructions

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La nuit précédant votre intention de manger du muesli, mettez l'avoine dans un bol moyen et couvrez d'eau. Le lendemain matin, incorporer la crème, le miel et le jus de citron. Évider les pommes mais ne pas les peler; râper et incorporer immédiatement au mélange de muesli (j'utilise la grille du robot culinaire pour un minimum de peine). Si vous le souhaitez, ajoutez du germe de blé et / ou des graines de lin moulues. Garnir de fruits et, si vous le souhaitez, de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De Lin MouluesGraines De Lin Moulues
Jus De CitronJus De Citron
Germe De BléGerme De Blé
PommePomme
MuesliMuesli
CrèmeCrème
FruitsFruits
MielMiel
EauEau
NoixNoix
AvoineAvoine
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé9
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