Arepa con Carne y Champiñones (Gâteau de Maïs au Bœuf et aux Champignons)

Arepa con Carne y Champiñones (Gâteau de Maïs au Bœuf et aux Champignons)
Arepa con Carne y Champiñones (Gâteau de Maïs au Bœuf et aux Champignons) pourrait être juste le Amérique du Sud recette que vous recherchez. Pour 7,95 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 52g de protéines, 35g de matières grasses, et un total de 551 calories. Cette recette sert 2. 189 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez de l'huile d'olive, de la coriandre, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est incroyable. Essayer Arepa con Carne Asada (Arepa au Bœuf Grillé à la Colombienne), Arepa con Carne Desmechada (Arepa avec de la Viande Râpée), et Sopa de Arepa (Soupe de Gâteau de Maïs) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les oignons, les champignons, l'ail et le thym et saler et poivrer. Cuire environ 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en remuant often.To assembler: garnir chaque arepa de bœuf et de champignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ChampignonChampignon
AilAil
OignonOignon
ThymThym
BoeufBoeuf
3
Garnir de coriandre fraîche et servir tiède.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre FraîcheCoriandre Fraîche

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé52
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