Tempeh BLT (TLT)

Name: Tempeh BLT (TLT)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 tranches bacon au tempeh; 2 laisse laitue verte; 2 (peut être ou écrémé) mayonnaise, ou au goût; 2 tranches tomate mûre; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 2 tranches pain de blé entier, grillé

Tempeh BLT (TLT) nécessite environ 15 minutes du début à la fin. Cette recette donne 1 portion avec 813 calories, 19g de protéines, et 71g de matières grasses chacun. Pour 1,7 $par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange d'huile végétale, de pain, de mayonnaise et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux Myrtilles #SundaySupper en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Avec une cuillère score de 52%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Comment Faire une Réduction Balsamique En 10 Minutes avec du Tempeh et des Concombres (végétalien, GF si GF tempeh est utilisé), Veggie & Tempeh Sloppy Joes + Tout Ce Que Vous Avez Toujours Voulu Savoir Sur Le Tempeh, et Salade BLT.

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu vif; cuire le bacon tempeh dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, 2 à 4 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tempeh

1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Étaler la mayonnaise sur 1 côté de chaque tranche de pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Concentré De Limonade Décongelé, Divisé

Déposer 1 feuille de laitue, 1 tomate et du bacon tempeh sur le côté mayonnaise de 1 tranche de pain. Garnir le tempeh du reste de la tranche de tomate et de la feuille de laitue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés