Porc aux poivrons rôtis et pommes de terre

Porc aux poivrons rôtis et pommes de terre
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le porc aux poivrons rôtis et aux pommes de terre. Cette recette en sert 4. Une portion de ce plat contient environ 34 g de protéines , 13 g de matières grasses et un total de 407 calories . Pour 2,31 $ par portion , cette recette couvre 27 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette d'Allrecipes nécessite des feuilles d'origan, des côtelettes de porc, des pommes de terre et de l'oignon. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers et complet . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score cuillère de 76 % . Le porc aux poivrons et pommes de terre rôtis , les pommes de terre et poivrons rôtis et les côtelettes de porc aux pommes de terre et poivrons au vinaigre sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Assaisonner les côtelettes avec du poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux
2
Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Dentelle De Réglisse Rouge, Coupée En 6 Morceaux égaux1 Dentelle De Réglisse Rouge, Coupée En 6 Morceaux égaux
Matériel que vous utiliserez
Bacon épaisBacon épais
3
Ajouter les côtelettes et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
4
Retirez les côtelettes.
5
Ajouter les pommes de terre, l'oignon et l'origan. Cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De Poulet Désossées Et Sans Peau Chacune), Coupées En Morceaux De 1 PouceMoitiés De Poitrine De Poulet Désossées Et Sans Peau Chacune), Coupées En Morceaux De 1 Pouce
Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En SodiumBoîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium
Sel Casher Et Poivre Noir ConcasséSel Casher Et Poivre Noir Concassé
6
Ajouter les côtelettes, le bouillon et les poivrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Livre De Tasso De Porc, Tranché1/2 Livre De Tasso De Porc, Tranché
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttésEmballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
7
Chauffer à ébullition. Couvrir et cuire à feu doux 10 minutes ou jusqu'à cuisson complète.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé29
Magazine