Haricots verts aux noix

Haricots verts aux noix
Les haricots verts aux noix pourraient bien être le plat d’accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 149 calories, 4 g de protéines et 11 g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 75 cents par portion. Rendez-vous au magasin et récupérez du beurre, des haricots verts coupés, de la sauce teriyaki et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et respectueux des fodmaps. En prenant en compte tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 32 %, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent les haricots verts aux noix, les haricots verts aux noix et à la grenade, ainsi que les haricots verts aux noix et au balsamique.

Instructions

1
En 1-1/2 pinte. Dans un plat allant au micro-ondes, mélangez les haricots, 2 cuillères à soupe de noix, la sauce teriyaki et le beurre. Couvrir et mettre au micro-ondes à puissance maximale pendant 3 minutes ; remuer. Cuire 5 à 6 minutes de plus ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Coriandre Fraîche Et/ou De Menthe Grossièrement Hachée1/2 Tasse De Coriandre Fraîche Et/ou De Menthe Grossièrement Hachée
1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour ServirVinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
2
Saupoudrer du reste des noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé4
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