Hachis de Thon Tropical

Name: Hachis de Thon Tropical
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Farine dAmande; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Lait dAmande; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ½ tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge Thon; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Noix de Coco Râpée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Farine de Noix de Coco; 1 grand Oeuf, gros; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Autres Fruits; 2 (hiver) Huile dOlive; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dOlive; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Jus dOrange; 3 anneaux dananas, hachés; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Anneaux DAnanas

Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers, 30 entiers et accompagnement pescatarien? Le hachis de thon tropical pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 50g de matières grasses, et un total de 736 calories. Pour 2,93 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine d'amande, des œufs, du jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Ceviche de Thon Tropical, Fond de Thon Tropical, et Avocat Farci au Thon Tropical pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Farine d'Amande 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Lait d'Amande 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

½ tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

Thon 3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Noix de Coco Râpée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Farine de Noix de Coco 1grand

Oeuf, gros 3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Autres Fruits 2(hiver)

Huile d'Olive 3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile d'Olive 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Jus d'Orange 3

anneaux d'ananas, hachés 3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Anneaux D'Ananas

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Signature Darioush avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 69 dollars par bouteille.