Galettes de Falafels au Tzatziki

Name: Galettes de Falafels au Tzatziki
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 425 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches (haricots garbanzo), rincés et égouttés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles fraîches de persil plat; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 2 gousses dail; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron râpé; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) tahini (pâte de graines de sésame grillées); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Tzatziki

La recette des Galettes de Falafel au Tzatziki pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 14 minutes. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,14 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers a 281 calories, 9g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des gousses d'ail, du tzatziki, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Burgers de Falafels au Tzatziki, Salade de Falafels avec Vinaigrette Tzatziki, et Burgers de Falafels au Tahini et Tzatziki.

Instructions

Avec le robot culinaire allumé, déposer l'ail dans la goulotte; traiter jusqu'à ce qu'il soit émincé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Ajouter les pois chiches et les 8 ingrédients suivants à l'ail au robot culinaire; traiter jusqu'à ce que les pois chiches soient finement moulus. Façonner le mélange en galettes de 4 (3 pouces).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches