Crevettes à l'Ail à la Sauce Tomate

Name: Crevettes à l'Ail à la Sauce Tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives noires coupées en deux et dénoyautées; 2 (hiver) câpres égouttées; 1 1 livre de courgettes, romarin frais haché ou 1/4 cuillère à café de romarin séché; 4 girofle ail haché; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivre noir fraîchement moulu; 3 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 grande pincée flocons de poivron rouge séchés; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 907 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées; 340 Noix de toute sorte (hachées) tomates moyennes (environ, pelées et hachées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates concassées en conserve en purée épaisse

Les crevettes à l'ail à la sauce tomate pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Une portion contient 364 calories, 48g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 personnes et coûte 5,33 $par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des tomates, des flocons de poivron rouge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 63%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Crevettes au Gingembre et à l'Ail avec Sauce Tomate Acidulée, Pastan aux crevettes, tomates et épinards dans une sauce au beurre à l'ail, et Crevettes à l'Ail dans une Sauce Tomate à la Noix de Coco et au Citron Vert {Dîner Rapide et Sain!}.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer l'huile à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter les crevettes, l'ail, les flocons de piment rouge, le sel et le poivre noir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les crevettes soient juste cuites, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 (U-12) Crevettes

1 Orange, Le Zeste

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Retirer les crevettes à l'aide d'une écumoire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Matériel que vous utiliserez

Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes

Ajouter les tomates fraîches, les tomates en conserve, le romarin, les câpres et les olives dans la poêle. Réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant 15 minutes. Incorporer les crevettes et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates En Conserve

Cous De Poulet

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon

Boîte De Haricots Frits Et De Piments Verts

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Variante: Remplacez les crevettes par quatre poitrines de poulet désossées et sans peau. Préparez la sauce séparément en faisant revenir l'ail pendant une minute, en ajoutant les flocons de poivron rouge, le sel et le poivre noir, puis en procédant à l'étape Dans une poêle moyenne, faites chauffer une seule cuillère à soupe d'huile à feu modéré. Assaisonnez les poitrines de poulet avec un quart de cuillère à café de sel et un huitième de cuillère à café de poivre et mettez-les dans la poêle. Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré, environ cinq minutes. Retourner et cuire jusqu'à ce que presque cuit, environ trois minutes de plus. Couvrir la casserole, retirer du feu et laisser cuire à la vapeur cinq minutes. Garnir le poulet de la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

8 (U-12) Crevettes

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Orange, Le Zeste

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Recommandation de vin: Un rouge doux et moyennement corsé du sud de l'Italie, comme un Cir ou un Regaleali Rosso, résistera à la sauce audacieuse sans maîtriser les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Equipement

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes

Ingrédients

Portion:

796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives noires coupées en deux et dénoyautées 2(hiver)

câpres égouttées 11 livre de courgettes,

romarin frais haché ou 1/4 cuillère à café de romarin séché 4girofle

ail haché 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

poivre noir fraîchement moulu 3(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1grande pincée

flocons de poivron rouge séchés 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 907Noix de toute sorte (hachées)

crevettes décortiquées 340Noix de toute sorte (hachées)

tomates moyennes (environ, pelées et hachées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates concassées en conserve en purée épaisse

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Grigio de Mark West. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.

Marque West Pinot Grigio

Croquant et net, ce vin présente du miellat, des fruits à noyau et des agrumes avec une finale subtile, nette et persistante.Essayez de l'associer à de bons vieux fish and chips, des salades d'été et des palourdes cuites à la vapeur à la douzaine...ou des dizaines.