Courgettes farcies au pain

Courgettes farcies au pain
Vous n'aurez jamais trop de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez les courgettes farcies au pain. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,01 $ par portion. Une portion contient 212 calories , 9 g de protéines et 12 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home a 2 fans. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du parmesan, de l'huile végétale, de l'oignon et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 48 % , ce qui est plutôt bon. Essayez un pique-nique farci : tomates farcies au thon et aux artichauts, courgettes farcies au poivron rouge, au fétan et aux pois chiches, pommes macintosh farcies aux noix et à la cassonade, pain aux courgettes préféré du chef Naptime (ou muffins aux courgettes) et courgettes farcies : courgettes Ripieni pour des recettes similaires.

Instructions

1
Coupez les courgettes en deux dans le sens de la longueur. Retirez la pulpe en laissant un 3/8 po. coquille. Réserver la pulpe. Dans une grande casserole, porter à ébullition 8 tasses d'eau et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Ajouter les coquilles de courgettes; couvrir et faire bouillir pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
1 Cuillère à Soupe De Marsala Sec1 Cuillère à Soupe De Marsala Sec
3
Égoutter et réserver. Hachez la pulpe de courgette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
4
Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon et les courgettes hachées dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
5
Retirer du feu. Incorporer l'œuf, la chapelure, le fromage, le persil, le sel et le poivre. Remplissez les coquilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
1 Cuillère à Soupe De Marsala Sec1 Cuillère à Soupe De Marsala Sec
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
6
Placer dans un plat allant au four graissé.
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
7
Cuire au four à 375° pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la garniture atteigne 160° et soit bien chaude.
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé10
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