Cheddar - Sauce à la Bière Brocoli

Cheddar - Sauce à la Bière Brocoli
Le brocoli à la sauce Cheddar-Bière est un végétarien sauce. Cette recette fait 6 portions avec 106 calories, 7g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de cheddar, de bière, de ciboulette et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Brocoli Rabe et Cheddar - Soupe à la bière, Soupe de Cheddar à la Bière et au Brocoli {Allégée}, et Chiens Bretzel Jalapeño à la Sauce à la bière Cheddar pour des recettes similaires.

Instructions

1
Disposer le brocoli dans un cuiseur vapeur. Cuire à la vapeur, à couvert, 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
2
Placer le brocoli dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Fouetter 1/4 tasse de bière et de farine dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
BièreBière
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Mélanger le lait et 1/4 tasse de bière dans une casserole; porter à ébullition. Incorporer le mélange de farine; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
BièreBière
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le cheddar, la ciboulette, la croûte de citron et le sel casher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel CasherSel Casher
Zeste De CitronZeste De Citron
CheddarCheddar
CibouletteCiboulette
6
Verser sur le brocoli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé32
Types de platsSauces
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