Tabouleh II
Besoin d'un accompagnement végétalien? Taboulé II pourrait être une recette géniale à essayer. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 95 calories. Cette recette sert 4 personnes. 77 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Un mélange de sel, d'eau, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score de 99 à la cuillère%, ce qui est spectaculaire. Essayer Taboulé, Taboulé, et Tex-Mex Taboulé pour des recettes similaires.
Instructions
Placez le boulgour dans un petit bol à mélanger.
Ajouter l'eau bouillante, mélanger et couvrir d'une serviette;
Égoutter tout excès d'eau.
Mélanger le persil, la menthe, les tomates, l'oignon, l'huile d'olive, le jus de citron et le sel.
Ajouter le boulgour; bien mélanger et servir.