Spaghettis Espagnols aux Olives

Name: Spaghettis Espagnols aux Olives
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 1 (peut être ou écrémé) sel de céleri; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sherry sec; 227 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché extra-maigre; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché, divisé; 2 (peut être ou écrémé) vinaigrette citron-poivre; 394 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce marinara à faible teneur en sodium (comme celle dAmy); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement onces dolives farcies au piment, tranchées (environ; 227 Noix de toute sorte (hachées) spaghettis fins

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Spaghettis espagnols aux olives. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 450 calories, 26g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,04 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est un plutôt cher recette pour les amateurs de cuisine européenne. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 37 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la sauce marinara à faible teneur en sodium, du sel de céleri et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Essayer Spaghetti aux Olives et à la Tomate (Spaghetti Alla Puttanesca), Jambon Espagnol Aux Olives Et Oranges, et Olives Espagnoles Marinées pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Sel

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon dans la poêle; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute. Incorporer l'origan, le sel de céleri, le poivron rouge, le poivre noir et le safran, si désiré. Émietter le bœuf dans la poêle; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit doré, en remuant pour l'émietter. Incorporer la sauce marinara, les olives, le xérès, les câpres et 3 cuillères à soupe de persil. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Marinara

Poivre Noir

Sel De Céleri

Poivron Rouge

Origan

Persil

Safran

Câpre

Ail

Olive

Sherry

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les spaghettis au mélange de sauce. Cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spaghetti

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Saupoudrer avec le reste de 1 cuillère à soupe de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

saucisse de porc non emballée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 1(peut être ou écrémé)

sel de céleri 0(peut être ou écrémé)

poivron rouge concassé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sherry sec 227Noix de toute sorte (hachées)

boeuf haché extra-maigre 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil frais haché, divisé 2(peut être ou écrémé)

vinaigrette citron-poivre 3946 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce marinara à faible teneur en sodium (comme celle d'Amy)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché 11 livre de courgettes,

origan séché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

onces d'olives farcies au piment, tranchées (environ 227Noix de toute sorte (hachées)

spaghettis fins

Vin recommandé: Tempranillo, Albarino, Grenache

Le Tempranillo, l'Albarino et le Grenache sont d'excellents choix pour l'espagnol. Lorsque vous associez du vin à des plats espagnols, pourquoi ne pas suivre la règle "ce qui grandit ensemble va ensemble"? Nous recommandons l'albariño pour le vin blanc et le garnachan et le tempranillo pour le rouge. Le label Vina Herminia Lady Herminia Tempranillo avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 14 dollars par bouteille.