Soupe de Chou Frisé à la Saucisse Italienne

Name: Soupe de Chou Frisé à la Saucisse Italienne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 16
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo (aka pois chiches), égouttés; 397 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, égouttés; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates hachées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes hachées; 1 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 1 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 3 girofle ail, haché ou écrasé; 1 tas chou frisé haché avec les tiges enlevées; 1 cuillère à soupe huile dolive; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 4 gros pitas de blé entier, d'environ 8 pouces de diamètre, réchauffés; 1 poivron rouge, haché; 16 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir au goût; 2 Saucisses Tofurky italiennes, hachées (ou vraies saucisses italiennes); 1 Oignon jaune moyen, haché Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

La soupe de chou frisé à la saucisse italienne pourrait être juste la Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 64 cents par portion, vous obtenez une soupe qui sert 16. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 93 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 14 personnes ont fait cette recette et la referaient. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, des haricots rouges, du bouillon de légumes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est spectaculaire. Essayer Soupe à la Saucisse Italienne et au Chou Frisé, Soupe à la Saucisse Italienne avec du Chou Frisé et des Haricots, et Soupe à la Saucisse Italienne, au Chou Frisé et aux Tortellinis pour des recettes similaires.