Soupe au Minestrone de Bek

Name: Soupe au Minestrone de Bek
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 (hiver) 2 olives farcies au piment; 397 Noix de toute sorte (hachées) Morceaux de légumes en bouchées; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés aux jalapenos; 3 carottes, hachées; 3 oignon céleri haché; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de poivre blanc en poudre; 3 girofle ail haché; 1 oignon haché; 2 pommes de terre en dés; 340 Noix de toute sorte (hachées) pâte de tomate au basilic (comme Hunts®); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 1 courgettes, hachées

La soupe au minestrone de Bek pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Cette recette sans gluten pour 6 personnes coûte 1,49 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 284 calories. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette de Allrecipes a 3 fans. Si vous avez de l'eau, du bouillon de poulet, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Avec une cuillère score de 74%, ce plat est solide. Essayer Soupe au Minestrone, Soupe au Minestrone, et Soupe au Minestrone pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer le beurre dans une grande casserole à feu moyen; cuire et remuer l'oignon et l'ail jusqu'à ce que l'oignon soit transparent, 5 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Olives Farcies Au Piment

1 Orange, Le Zeste

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter le bouillon de poulet, le bouillon de bœuf et l'eau; porter à ébullition. Incorporer la pâte de tomates, les tomates aux jalapenos et les pommes de terre au mélange de bouillon; laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient légèrement tendres, de 10 à 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir

Morceaux De Légumes En Bouchées

12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)

9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Incorporer le céleri, les courgettes, les carottes et les pois chiches au mélange de soupe; laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que les saveurs se soient mélangées, 45 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya