Salade Méditerranéenne de Haricots Blancs et de Thon

Name: Salade Méditerranéenne de Haricots Blancs et de Thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots cannellini, égouttés et rincés; 510 Noix de toute sorte (hachées) thon, emballé dans de leau, égoutté; 2 (hiver) herbes fraîches, hachées; 4 gousses dail émincées; 3 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 4 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 oignon rouge, haché finement; 2 (hiver) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade méditerranéenne de haricots blancs et de thon. Pour 1,23 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 380 calories. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez des herbes, du sel et du poivre, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de vin rouge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Cerises et aux Baies en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est énorme. Essayer Salade Méditerranéenne de Haricots Blancs, Salade de Tunan et Haricots Blancs, et Salade de Tunan et Haricots Blancs pour des recettes similaires.