Salade de Poulet Grillé Cosmopolitan

Salade de Poulet Grillé Cosmopolitan
Salade de poulet grillé Cosmopolitan pourrait être la boisson que vous recherchez. Pour 3,32 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 454 calories, 26g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange de zeste d'orange, de sauce aux canneberges en gelée, de moitiés de poitrine de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Poitrines de Poulet Grillées avec Salade de Maïs Cru et de Pain Grillé, Salade De Poulet Grillé - roquette Avec Salsa De Tomates Grillées, et Salade du Dimanche: Salade de Poulet et Maïs Grillé avec Vinaigrette au Yogourt Grec.

Instructions

1
Dans une petite casserole à feu doux, mélanger la sauce aux canneberges et la marmelade d'orange. Réchauffer et remuer jusqu'à ce qu'ils soient fondus et bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Marmelade D'orangeMarmelade D'orange
Sauce Aux CannebergesSauce Aux Canneberges
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu et incorporer le jus de citron vert, le jus d'orange et l'huile végétale.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Jus D'orangeJus D'orange
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
3
Retirer 1/2 tasse du mélange et réserver au réfrigérateur pour plus tard.
4
Laisser refroidir le mélange puis incorporer la vodka au citron et transférer dans un grand sac refermable. Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel et du poivre citron; placez-les dans le sac avec la marinade. Sceller le sac et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, en le retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
CitronCitron
Bâtonnets De Viande Aromatisés Au PepperoniBâtonnets De Viande Aromatisés Au Pepperoni
SelSel
5
Préchauffer un gril à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Retirez le poulet du sac en plastique, en jetant la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
7
Déposer les morceaux de poulet sur le gril préchauffé et cuire de 4 à 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient fermes et non plus roses au centre. Si vous avez un thermomètre à viande, il devrait mesurer 160 degrés F (70 degrés C) lorsqu'il est mesuré dans la partie la plus épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
8
Retirer le poulet sur une planche à découper et laisser reposer environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
9
Pendant que le poulet se repose, mélanger les légumes verts, les canneberges et les segments d'orange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches D'orangeTranches D'orange
LégumesLégumes
CannebergesCanneberges
Poulet EntierPoulet Entier
10
Verser la marinade d'agrumes réservée sur la salade et mélanger légèrement pour enrober. Répartissez la salade entre quatre assiettes de service. Couper chaque morceau de poulet en tranches de 1/2 pouce. Disposer sur le dessus des salades et saupoudrer de lanières de zeste d'orange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste D'orangeZeste D'orange
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 35 m.
Portions4
Score de santé13
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