Ragoût de Chou

Name: Ragoût de Chou
Prep time: 6 h 20 min
Cook time: 6 h 20 min
Total time: 6 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Noix de toute sorte (hachées) 11 tasses de chou haché grossièrement (environ; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots pinto, rincés et égouttés; 283 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés avec des piments verts, non égouttées; 2 entraîneur de pep classé 200-courant côtes de céleri, hachées; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Crème sure et fromage cheddar râpé, facultatif; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréales Crispix, écrasées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons hachés; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 794 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) tomates cuites, non égouttées

Le ragoût de chou est un sans gluten et végétarien soupe. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 140 calories. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est parfait pour Automne. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, du sel, du ketchup et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 76 à la cuillère%. Ce score est plutôt bon. Essayer Ragoût de Chou, Ragoût de Chou, et Ragoût de Chou Amish pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, cuire le bœuf, les oignons et le céleri à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouquet De Céleri, Tranché (environ

20 Fines Tranches De Courgettes

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Transférer dans un 5-qt. mijoteuse. Incorporer le chou, les tomates cuites, les haricots, les tomates en dés, le ketchup, la poudre de chili, l'origan, le poivre et le sel. Couvrir et cuire à feu doux pendant 6 à 8 heures ou jusqu'à ce que le chou soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Cuites