Quesadillas de Patates Douces et Haricots

Name: Quesadillas de Patates Douces et Haricots
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage pepper jack râpé; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Couteau d'office (à utiliser avec un adulte); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante patates douces; 4 8 pouces tortillas de blé entier (8 pouces)

Quesadillas de Patates Douces et Haricots nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Pour 91 cents par portion, vous obtenez un hor d'oeuvre qui sert 4. Une portion contient 268 calories, 11g de protéines, et 7g de matières grasses. Il vous est apporté par le goût de la maison. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, du fromage pepper jack, des patates douces et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. C'est un coûteux recette pour les fans de cuisine mexicaine. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonacular de 58%. Des recettes similaires sont Quesadillas de Patates Douces et Haricots Noirs, Quesadillas de Patates Douces et Haricots Noirs, et Quesadillas Spiralées de Patates Douces et Haricots Noirs.

Instructions

Frotter les patates douces; percer plusieurs fois avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patate Douce

Placer sur une assiette allant au micro-ondes. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée de 7 à 9 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit très tendre, en retournant une fois.

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Lorsqu'elles sont suffisamment froides pour être manipulées, coupez chaque pomme de terre en deux dans le sens de la longueur. Retirez la pulpe.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Étaler sur la moitié de chaque tortilla; garnir de haricots et de fromage. Pliez l'autre moitié de la tortilla sur la garniture.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Fromage

Propager

Haricot

Chauffer une plaque chauffante ou une poêle à feu moyen. Cuire les quesadillas 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que le fromage soit fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Poêle