Poulet Épicé Croustillant avec Vinaigrette au Houmous

Poulet Épicé Croustillant avec Vinaigrette au Houmous
Poulet Épicé Croustillant avec vinaigrette au Houmous est un sans produits laitiers recette avec 45 portions. Pour 32 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 78 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des graines de grenade, du couscous et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 20%, ce plat n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Poulet Épicé Croustillant avec Vinaigrette au Houmous, Poulet épicé avec riz et oignons rouges croquants, et Salade Mixte avec Vinaigrette Hoisin et Poulet Panko Croustillant.

Instructions

1
Préchauffer le four à 45
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans un bol, mélanger le poulet avec 2 cuillères à soupe d'huile et la coriandre; saler et poivrer. Disposer le poulet sur une grille posée sur une plaque à pâtisserie, côté peau vers le haut. Rôtir dans le tiers supérieur du four pendant 35 minutes, en retournant deux fois, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Allumez le gril et faites griller pendant 2 minutes, jusqu'à ce que la peau soit croustillante et dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
BolBol
3
Pendant ce temps, dans un bol, mélanger le couscous avec les pistaches, les graines de grenade et 1/2 tasse de persil. Dans un mélangeur, réduire en purée le houmous et le vinaigre avec 1 tasse de persil restante et 1/4 tasse d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De GrenadeGraines De Grenade
PistachesPistaches
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
PersilPersil
VinaigreVinaigre
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
BolBol
4
Ajouter 2 cuillères à soupe d'eau et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Assaisonner la vinaigrette de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
EauEau
5
Incorporer un tiers de la vinaigrette dans le couscous et transférer dans un plat. Disposer le poulet sur le dessus et servir tout de suite, en passant la vinaigrette supplémentaire sur le côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions45
Score de santé1
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