Poulet aux Prunes et aux Pêches

Name: Poulet aux Prunes et aux Pêches
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement boisson à base de jus de fruits et de légumes mélangés (comme Juicy Juice Harvest Surprise®); 1 pincée cannelle moulue, ou au goût; 1 pincée paprika moulu, ou au goût; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir moulu au goût; 1 pêche, dénoyautée et hachée; 1 prune, dénoyautée et hachée; 3 prunes dénoyautées et hachées grossièrement; 1 pincée flocons de poivrons rouges écrasés, ou au goût; 3 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Le poulet aux pêches aux prunes pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 194 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 3 et coûte 1,67 per par portion. Cette recette de Tousrecettes a 4 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de poitrine de poulet, du paprika moulu, des flocons de poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la pêche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pêches en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est bon. Essayer Tarte aux Pêches et aux Prunes, Tarte aux Prunes aux Pêches, et Tarte aux Amandes, Prunes et Pêches pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Vaporisez un plat allant au four de 9 x 9 pouces avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Placer 3 prunes et 1 pêche dans le bol de travail d'un robot culinaire avec la boisson au jus, les flocons de poivron rouge, le paprika et la cannelle; traiter jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Boisson Au Jus

Cannelle

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Pêche

Prune

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Bol

Saupoudrer le poulet des deux côtés de sel et de poivre; placer dans le plat de cuisson préparé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Versez environ 3/4 de la sauce aux fruits sur le poulet. Réserver le reste de la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Fruits

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Cuire le poulet dans le four préchauffé jusqu'à ce que la sauce ait épaissi et cuit sur la viande, que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur et que le jus soit clair, environ 50 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit lire au moins 165 degrés F (74 degrés C).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine