L'omelette Peter Rodenburg pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,96 $par portion. Une portion contient 399 calories, 22g de protéines, et 31g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce soja, du piment, du beurre clarifié et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Panna Cotta à la Fraise-Sauce Vin Santo en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 55 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, pescatarien et cétogène régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 38%. Ce score n'est pas si impressionnant. Des recettes similaires incluent Barres de Citrouille Peter Peter, Gâteau Peter Rabbit, et Crêpes Peter Paul.
Instructions
1
Placer les tiges de chou, les tiges de persil, le piment et la sauce soja et laisser reposer au moins 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
Pour 1 Ananas
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
Boîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté
2
Placer le beurre clarifié dans la poêle et ajouter les oignons, mélanger légèrement et ajouter le chou, remuer et cuire 1 minute, ajouter le mélange de sauce soja. Remuer jusqu'à ce que la sauce soja soit bien répartie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre Clarifié
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
Pour 1 Ananas
20 Fines Tranches De Courgettes
3
Ajouter les crevettes. Remuer légèrement avec une fourchette, couvrir hermétiquement la casserole, retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
4
Mélanger les œufs avec la crème, assaisonner d'ail, de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 Orange, Le Zeste
Cerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En Deux
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
5
Faites chauffer une poêle à omelette et ajoutez le beurre et suffisamment d'œufs et de crème pour faire une omelette. Remuez bien et une fois cuit uniformément mais encore humide et liquide sur le dessus, ajoutez une portion de la garniture préparée. Retourner l'omelette sur le plat, déposer un petit morceau de beurre dessus et garnir de persil. Continuez jusqu'à ce que 4 omelettes soient faites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
2 Olives Farcies Au Piment
Cerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En Deux
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût