Houmous Citronné avec Croustilles de Pita de Blé Entier Épicées

Houmous Citronné avec Croustilles de Pita de Blé Entier Épicées
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor-d'œuvre, alors essayez du Houmous citronné avec des chips de Pita de blé entier épicées. Une portion contient 200 calories, 7g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 8 et coûte 65 cents par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Un mélange de pitas, d'ail, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Houmous au Pesto et Chips de Pita de Blé Entier, Houmous à l'Avocat + Chips de Pita de Blé Entier, et Le MEILLEUR Houmous: Houmous à la Citrouille avec Chips de Tortilla “Sucre” à la Cannelle {Blé Entier, Faible en Gras, Végétarien + Super Simple}.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Pour préparer le houmous, mélanger les 8 premiers ingrédients dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
3
Pour préparer les frites, mélanger 2 cuillères à café de cumin et les 3 ingrédients suivants (à travers le poivron rouge).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
FritesFrites
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
4
Couper chaque moitié de pita en 4 quartiers. Disposer les quartiers de pita sur une plaque à pâtisserie. Enduisez légèrement le pita de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Saupoudrer uniformément le mélange de cumin sur le pita.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
6
Cuire au four à 350 pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Servir avec du houmous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé11
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