Gâteaux de Morue aux Épices des Caraïbes Inspirés de Baltimore

Name: Gâteaux de Morue aux Épices des Caraïbes Inspirés de Baltimore
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de morue fraîche; 2 oeufs battus; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine; 4 brins coupé en quartiers, 1 ); 4 girofle ail haché; 1 oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 8 (U-12) crevettes; 680 Noix de toute sorte (hachées) pomme; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 poivre scotch bonnet, graines et tiges enlevées et hachées

La recette Inspirée de Baltimore, les gâteaux de Morue épicés des Caraïbes pourraient satisfaire votre envie d'Amérique centrale en environ 45 minutes. Une portion de ce plat contient environ 79g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 690 calories. Cette recette sert 2. Pour 6,48 per par portion, cette recette couvertures 52% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Si vous avez du thym, de l'oignon, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Gâteaux au Crabe de Baltimore, Gâteaux de Crabe Coeurs Végétaliens de Baltimore, et Gâteaux de Crabe du Maryland des Orioles de Baltimore.

Ingrédients

Portion:

Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois)680Noix de toute sorte (hachées)

filets de morue fraîche 2

oeufs battus 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine 4brins

coupé en quartiers, 1 )4girofle

ail haché 1

oignon haché 1(peut être ou écrémé)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

8 (U-12) crevettes 680Noix de toute sorte (hachées)

pomme 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 1

poivre scotch bonnet, graines et tiges enlevées et hachées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Morue au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.