Recettes Préparées en 5 minutes – Quand le temps est un Elément Primordial

Lorsque vous avez faim mais que vous n’avez pas de temps à perdre, que faites-vous ? La première astuce est de ne pas suivre la voie facile. Cette triste route est jonchée d’aliments gras, graisseux et finalement malsains. Ce n’est pas sorcier. Si vous voulez conserver à la fois le cerveau et la fonction physique, les aliments sains sont primordiaux. Et il est assez facile d'atteindre cet objectif.

Vous pouvez préparer des collations, des repas, des boissons et des desserts rapides en cinq minutes ou moins, soit à partir de zéro, soit en utilisant des restes d’ingrédients.

 

Que diriez-vous d’un couscous rapide avec de la dinde ou d’une soupe de crevettes et de noix de coco ? Ces repas sont rapides et faciles et ne gêneront pas votre emploi du temps chargé.

 

Essayez une délicieuse recette d’humus ou même une autre option telle qu'un gnocchi méditerranéen. Toutes sont faciles à réaliser avec un minimum de préparation. Il est probable que vous n’ayez jamais essayé un sauté satay thaïlandais. Un plat magnifique et délicieux qui représente le repas parfait et rapide, une casserole et juste une fourchette pour manger !

 

Pour ceux qui sont en déplacement ou qui vivent à un rythme effréné, la meilleure solution pourrait être un sandwich au seigle garni de halloumi et d'avocat. Pour un déjeuner convivial un sandwich au pain de seigle avec du fromage salé et du guacamole.

 

Toutes ces recettes et d'autres encore pourront être trouvées ci-dessous. Elles sont toutes faciles à réaliser et pourront être préparées en moins de 5 minutes.