Flétan Grillé Aux Poivrons et Artichauts

Name: Flétan Grillé Aux Poivrons et Artichauts
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée persil frais haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coeur dartichaut, en conserve, égoutter et quart; 8 gousses dail émincées; 567 Noix de toute sorte (hachées) filets de flétan chacun); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 citron, tranché finement; 1 grand oignon haché; 4 tomates roms, hachées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes; 1 poivron jaune, tranché

Le flétan grillé Aux poivrons et aux artichauts pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 6,56 per par portion. Une portion contient 262 calories, 29g de protéines, et 7g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de sel casher, de filets de flétan, de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est exceptionnel. Essayer Poulet Grillé aux Poivrons et Artichauts, Flétan Aux Artichauts, et Flétan aux Artichauts et Tomates en Papillote pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vin blanc sec 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

persil frais haché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coeur d'artichaut, en conserve, égoutter et quart 8

gousses d'ail émincées 567Noix de toute sorte (hachées)

filets de flétan chacun)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 1

citron, tranché finement 1grand

oignon haché 4

tomates roms, hachées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes 1

poivron jaune, tranché

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,9 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.