Flapjacks aux figues fruitées

Name: Flapjacks aux figues fruitées
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 16
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 140 Noix de toute sorte (hachées) figue séchée douce, hachée grossièrement; 75 Noix de toute sorte (hachées) huile de coco; 6 (hiver) sirop clair de miel ou dagave; 300 Noix de toute sorte (hachées) flocons davoine (nous avons utilisé ½ avoine jumbo et ½ avoine porridge); 50 Noix de toute sorte (hachées) canneberges séchées, hachées grossièrement; 50 Noix de toute sorte (hachées) sultane, grossièrement hachée; 85 Noix de toute sorte (hachées) abricot séché, haché grossièrement; 75 Noix de toute sorte (hachées) noix mélangées, hachées grossièrement (nous avons utilisé des noix du Brésil, des noisettes, des amandes et des noix)

Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans gluten, sans produits laitiers, végétarien lacto ovo et végétalien recettes à votre boîte de recettes, les flapjacks aux figues fruitées pourraient être une recette que vous devriez essayer. Pour 73 cents par portion, vous obtenez un petit déjeuner qui sert 16. Une portion contient 206 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses. C'est un coûteux recette pour les amateurs de cuisine indienne. Un mélange de figue, de sultane, de noix et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. 37 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est présenté par BBC Good Food. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Scones de Figues, Pouding aux Figues, et Confiture de Figues!.

Instructions

Chauffer le four à 190C / 170C ventilateur / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Tapisser une boîte carrée de 20 cm de papier sulfurisé.

Mettez les figues dans une petite casserole avec 150 ml d'eau et laissez mijoter jusqu'à ce que le liquide ait diminué de moitié.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Figue

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer dans un robot culinaire et verser dans une pâte.

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Faire fondre l'huile de noix de coco et le sirop ensemble à feu doux, puis incorporer la pâte de figues.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Coco

Sirop

Figue

Mettez l'avoine, les fruits secs et les noix dans un bol et mélangez bien, puis versez sur le mélange humide et remuez jusqu'à consistance homogène.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fruits Secs

Noix

Avoine

Matériel que vous utiliserez

Bol

Gratter dans le moule et cuire au four pendant 25 à 30 minutes. Laisser refroidir avant de couper en morceaux.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

140Noix de toute sorte (hachées)

figue séchée douce, hachée grossièrement 75Noix de toute sorte (hachées)

huile de coco 6(hiver)

sirop clair de miel ou d'agave 300Noix de toute sorte (hachées)

flocons d'avoine (nous avons utilisé ½ avoine jumbo et ½ avoine porridge)50Noix de toute sorte (hachées)

canneberges séchées, hachées grossièrement 50Noix de toute sorte (hachées)

sultane, grossièrement hachée 85Noix de toute sorte (hachées)

abricot séché, haché grossièrement 75Noix de toute sorte (hachées)

noix mélangées, hachées grossièrement (nous avons utilisé des noix du Brésil, des noisettes, des amandes et des noix)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Raats Original Chenin Blanc. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 14 dollars.