Enveloppement de Houmous et Artichauts

Enveloppement de Houmous et Artichauts
Enveloppement de houmous et d'artichaut pourrait être juste l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Pour 3,12 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 25g de matières grasses, et un total de 447 calories. Cette recette sert 1. C'est un assez cher recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Si vous avez sous la main une pellicule de sandwich, des cœurs d'artichauts marinés, du fromage mozzarella et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 79%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Houmous Veggie Wrap Plus 10 Houmous célestes à préparer à la maison, Enveloppement de Houmous Céleste avec Houmous maison, et Enveloppement de Houmous au Halloumi.

Instructions

1
Étaler le houmous sur une pellicule de sandwich. Disposer les cœurs d'artichauts et les morceaux de poivron rouge sur le houmous. Répartir la mozzarella sur les artichauts et le poivron; garnir d'épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
Coeurs D'artichautCoeurs D'artichaut
Poivron RougePoivron Rouge
PoivronPoivron
ArtichautArtichaut
épinardépinard
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
PropagerPropager
EnvelopperEnvelopper
2
Rouler l'enveloppe du sandwich autour des ingrédients à servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
EnvelopperEnvelopper
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions1
Score de santé30
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