Dîner Ce soir: Côtelettes d'Agneau Salées À la Menthe

Dîner Ce soir: Côtelettes d'Agneau Salées À la Menthe
Dîner ce soir: Les côtelettes d'agneau salées à la menthe pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 421 calories, 19g de protéines, et 37g de matières grasses par portion. Pour 3,03 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de l'huile d'olive, de la menthe, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 41%, ce plat est assez bon. Essayer Dîner Ce soir: Côtelettes de Porc avec Glaçage à la Menthe Julep, Dîner Ce Soir : Côtelettes D'Agneau Aux Haricots À La Crème Fraîche, et Côtelettes d'Agneau Salées à la Menthe pour des recettes similaires.

Instructions

1
Versez l'huile d'olive dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Incorporer au fouet la menthe hachée, l'ail, le sel, le cumin, la coriandre, le poivre de cayenne et le poivre noir. Enduisez le mélange des deux côtés des côtelettes de longe d'agneau. Réserver pendant environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelette De Longe D'agneauCôtelette De Longe D'agneau
Poivre NoirPoivre Noir
CoriandreCoriandre
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
AilAil
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
MentheMenthe
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
3
Préchauffer le gril à haute température.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
4
Placer les côtelettes de longe d'agneau en dessous et cuire environ 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelette De Longe D'agneauCôtelette De Longe D'agneau
5
Retirez et placez-le au-dessus d'une frisée (facultatif).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Endive FriséeEndive Frisée
6
Garnir de menthe supplémentaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MentheMenthe
7
Servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé8
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