Côtelettes de Porc aux Agrumes Poivrées
Les côtelettes de porc aux agrumes poivrées pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 196 calories, 27g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 13 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange d'œuf, de poivre moulu grossier, de jus de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 26 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est bon. Essayer Côtelettes De Porc Poivrées, Côtelettes De Porc Poivrées, et Côtelettes de Porc pimentées pour des recettes similaires.
Instructions
Battre l'œuf et le lait dans un plat peu profond ou une assiette à tarte; réserver.
Mélanger le mélange de vinaigrette, la farine et le poivre dans un plat peu profond séparé ou une assiette à tarte.
Trempez les deux côtés des côtelettes dans le mélange d'œufs, puis dans le mélange de vinaigrette, en tournant pour enrober uniformément les deux côtés de chaque côtelette.
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ajouter les côtelettes; couvrir. Cuire 6 min.; découvrir. Cuire 5 min. de chaque côté ou jusqu'à ce que les côtelettes soient faites (160F).
Arroser de jus de citron vert.