Cuisson de Dinde au Brocoli

Cuisson de Dinde au Brocoli
La cuisson à la dinde au brocoli pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 85 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 363 calories. Il vous est présenté par Allrecipes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de riz, de beurre, de fromage cheddar et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait Cuit Au Four en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note de 50 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer Cuisson au Brocoli de Dinde, Cuisson de Dinde et de Brocoli, et Vos Enfants Mangeront Leur Brocoli Si Vous Leur Servez Cette Lasagne À La Dinde et au Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
2
Dans une casserole, porter 2 tasses d'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
3
Ajouter le riz et remuer. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces, mélanger la dinde, le brocoli, le fromage et le riz cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz CuitRiz Cuit
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
5
Dans un petit bol, mélanger les craquelins écrasés et le beurre fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour ReliurePour Reliure
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
6
Étaler sur le mélange de riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
7
Cuire au four préchauffé pendant 20 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que les craquelins soient croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour ReliurePour Reliure
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé10
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